Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2022
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1510 kcal
|
Tłusz: 43,80g | Białk: 55,10g | Węglo: 220,83g.
Śniadanie: Banana Prata. Lunch: Del Valle Fresh Sabor Laranja, Purê de Batata, Bife de Fígado, Farofa, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Arroz Branco (Cozido), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Przekąski/Inne: União Açúcar Refinado, Camponesa Leite em Pó, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Qualy Margarina Cremosa, Piraquê Biscoito Cream Cracker. więcej...
|
|
2378 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 23 godziny i 46 minut, Piesze Wycieczki - 14 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lekynhaahsanz
|