Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2014
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1316 kcal
|
Tłusz: 43,68g | Białk: 60,95g | Węglo: 186,47g.
Śniadanie: Gala Apples, General Mills Oatmeal Crisp - Hearty Raisin, 2% Fat Milk. Lunch: Sushi, Whole Foods Market Salmon Avocado Roll, Miso Soup. Obiad: Roasted Radishes with Brown Butter, Lemon and Radish Tops, Chicken Piccatta Light. więcej...
|
|
1694 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Free Weights - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|