|
На деле вес меньше, чем я его тут записываю.
|
45,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
651 kcal
|
Tłusz: 23,66g | Białk: 49,69g | Węglo: 67,59g.
Śniadanie: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Морковь, Соевый Соус, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Soba Гречневая Лапша (Вареная), Просто Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм. Przekąski/Inne: Абрикос, Голден Яблоко. więcej...
|
|
1424 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 3 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, ноги - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 17 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|