Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2022
|
51,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1390 kcal
|
Tłusz: 45,90g | Białk: 77,94g | Węglo: 176,06g.
Śniadanie: Сливочное Масло, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Дома Белая Смородина, Абрикосовые Джемы и Варенья, Чай, Черника, Вознесенское Обезжиренный Творог. Lunch: Calve Соус Сырный, Barilla Макароны Вареные, Жареная или Запеченная Курица, Арлаваш Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей, KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем, Красные Помидоры, Кофе с Молоком. Obiad: Hochland Плавленный Сыр, Арлаваш Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей, Чай, Красные Помидоры, Омлет или Яичница. Przekąski/Inne: Нектарины, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Активиа Биойогурт Клубника, Яблоко, Питахайя, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном. więcej...
|
|
1802 kcal
|
Ćwiczenie:
Фитнес - 1 godzina, Волейбол - 1 godzina i 37 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 53 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ekaterina.2008
|