|
активное кардио вечером и поздний ужин, по дню дефицит и всё нормально))
|
93,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2024 kcal
|
Tłusz: 97,67g | Białk: 98,47g | Węglo: 191,61g.
Śniadanie: Кофе, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника. Lunch: Кофе, Морковь, Сады Придонья Сок Томатный без Соли, Сити Пицца Пицца 6 Сыров, Сити Пицца Пицца с Тигровыми Креветками. Obiad: Mogyi Арахис Жареный в Хрустящей Оболочке со Вкусом Лука и Сметаны, Чистая Линия Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури. Przekąski/Inne: Вареное Яйцо, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, ВкусВилл Улитки в Грибном Соусе Конфунги, Лента Горбуша Горячего Копчения. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|