Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2022
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 15,8 kg.
Wciąż do stracenia: 58,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1912 kcal
|
Tłusz: 91,15g | Białk: 129,81g | Węglo: 131,80g.
Śniadanie: Ja! Knusper Müsli Weniger Süß, Milchkaffee, Ja! Würfelzucker, Olimp Creatine, REWE Mandeln Gehackt, Koro Drogerie Soja Protein Crispies Schoko, TiP H-Vollmilch 3,5%, ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea. Lunch: Özyörem Salami, Harry Protein Sandwich, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Obiad: REWE Passierte Tomaten, Olivenöl, GutBio Rote Linsen Nudeln, Rindfleisch, Brokkoli. Przekąski/Inne: Excelsior Edelbitter Schokolade 70%. więcej...
|
Traci 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|