Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2022
|
103,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 38,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1455 kcal
|
Tłusz: 52,75g | Białk: 56,95g | Węglo: 196,34g.
Śniadanie: Roshen Шалена Бджілка, Жареное Яйцо, Мивина Вермишель со Вкусом Грибов, Кофе с Молоком и Сахаром, АТБ Фанта. Lunch: Hell Energy Classic+. Obiad: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Жареным Луком, Куриный Бульон или Консоме, Гречка Вареная, Курица Вареная. więcej...
|
|
2731 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|