Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2014
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2374 kcal
|
Tłusz: 132,73g | Białk: 62,29g | Węglo: 248,52g.
Śniadanie: Сливы, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Арбуз, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Бородинские. Obiad: Оливковое Масло (Первого Отжима), Кукуруза Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов. Przekąski/Inne: Славянка Золотой Степ, Сушеный Инжир. więcej...
|
|
2233 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina, Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|