Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2022
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1695 kcal
|
Tłusz: 61,37g | Białk: 152,21g | Węglo: 125,89g.
Śniadanie: Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate, BPR Nutrition Fiocchi d'avena, Più Cereali Bio Riso Soffiato Biologico, Decò Bevanda di Avena. Lunch: Olio d'oliva, Conad Pecorino Sardo, Novi Cuadro Pistacchio, Orogel Melanzane Grigliate, Carrefour Speck, Petto di Pollo, Barilla Fusilli 5 Cereali. Obiad: Riso Bianco, Carrefour Insalata Iceberg , Uovo Sodo, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Susine, Noci, Rigoni di Asiago Miele di Acacia, il Gigante Taralli al Finocchio, Sibamba Nocciole Tostate, Equilibra Protein 35%. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi ferraromarco1978
|