Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2022
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1806 kcal
|
Tłusz: 67,49g | Białk: 152,84g | Węglo: 130,61g.
Śniadanie: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сосиски из Филе Грудки Куриной с Цукини, Chikalab Chika Biscuit Creamy Brownie, Обычное Кофе, Омлет или Яичница. Lunch: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Вавилон Гранатовый Соус Наршараб, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные. Przekąski/Inne: Арбуз, ВкусВилл Чипсы Нутовые, Вкусвилл Пломбир Солёная Карамель в Вафельном Рожке, Абрикосы, Обычное Кофе, Голден Яблоко, Обычное Кофе, Greenadini Протеиновые Палочки. więcej...
|
|
2060 kcal
|
Ćwiczenie:
обруч 60 минут - 1 godzina, бег - 51 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny i 54 minut. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LesyAlekseeva
|