Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2022
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 26,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1557 kcal
|
Tłusz: 70,32g | Białk: 87,00g | Węglo: 131,58g.
Śniadanie: Жареное Яйцо, Помидоры, Кофе, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Вологодское Масло Сливочное. Lunch: Вологодское Масло Сливочное, Жареное Яйцо, Помидоры, Нектарины, Дыня. Obiad: Перекресток Говядина Отварная , Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Апероль Шприц. więcej...
|
|
2023 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi constellatie
|