Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2022
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1783 kcal
|
Tłusz: 62,91g | Białk: 143,09g | Węglo: 164,30g.
Śniadanie: Pisang Molen, Pisang Molen, Tempe Goreng Tepung, Perkedel Kentang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Tahu Bakso, Hati Ayam Goreng, Sambal Goreng Kentang, Ikan Lele Panggang. Obiad: Dendeng Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dendeng Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Tahu Bakso, Brownies, Puro Isopro WPI Whey Isolate Choco Eclairs. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hanhan080309
|