Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2022
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1425 kcal
|
Tłusz: 38,73g | Białk: 47,95g | Węglo: 218,67g.
Śniadanie: Planet Oat Oatmilk, Tea (Brewed) , Broccoli , Kroger Creamy Peanut Butter, Atlanta Bread Company Sourdough Baguette, Trader Giotto's Alfredo Pasta Sauce. Lunch: Trader Joe's Sunflower Seed Butter, Celery . Obiad: Planet Oat Oatmilk, Cinnamon , Argo Corn Starch, Trader Joe's Organic Canned Pumpkin, Turmeric (Ground) , Sugar, Vega Essentials Shake - Vanilla. Przekąski/Inne: Sweet Tarts Ropes Bites, Planet Oat Oatmilk, Tea (Brewed) . więcej...
|
|
1900 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 5 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 4 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 51 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Avocado Tea
|