Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2022
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 25 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1164 kcal
|
Tłusz: 43,63g | Białk: 18,72g | Węglo: 194,17g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Italac Leite Integral. Lunch: Uvas-Passas, Oba Castanha de Caju , Estrela do Oriente Damasco Seco, Santa Luzia Cranberry Desidratado, Abobrinha Refogada, Batata Doce Cozida. Przekąski/Inne: Tâmara, Suco de Laranja Natural, Abacate. więcej...
|
|
1908 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 15 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|