Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2022
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1466 kcal
|
Tłusz: 74,74g | Białk: 44,35g | Węglo: 148,07g.
Śniadanie: Bjorg Porridge 3 Céréales, Carrefour Lait Demi Écrémé, Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme. Lunch: Magnum Mini Classic, Bonduelle Mâche Roquette, Poivrons Rouges Doux, Champignons, Tomates, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Salakis Feta. Obiad: Les 2 Vaches Yaourt Vanille de Madagascar, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, U Bio Pâte Feuilletée, Cassegrain Ratatouille Cuisinée à la Provençale, Oeuf. Przekąski/Inne: U Bio Petit Beurre Tablette Chocolat au Lait, Jus d'Orange. więcej...
|
|
1849 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda Konna - 35 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 26 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 59 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|