Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2022
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1153 kcal
|
Tłusz: 38,74g | Białk: 103,72g | Węglo: 103,71g.
Śniadanie: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Черешня. Lunch: Черешня, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5% . Obiad: Сыр Бри, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Алтайская Буренка Ряженка 2,5%. Przekąski/Inne: Лента Вишня , Алтайская Буренка Ряженка 2,5%, Сухие Семена Чиа. więcej...
|
|
2423 kcal
|
Ćwiczenie:
Kolarstwo Górskie - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|