Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2022
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
997 kcal
|
Tłusz: 49,61g | Białk: 46,33g | Węglo: 84,50g.
Śniadanie: Fora Dilimli Yeşil Zeytin, Cappy Vişne Suyu, Ülker Altınbaşak Light. Lunch: McDonald's Akdeniz Salata (Sossuz), Birşah Ayran, Gedik Piliç Acılı Kebap. Obiad: McDonald's Akdeniz Salata (Sossuz), MezzeMarin Uskumru Fileto. Przekąski/Inne: Lera Fresca Bitter Çikolatalı Dondurma. więcej...
|
|
1680 kcal
|
Ćwiczenie:
yuruyus - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|