Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2022
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1922 kcal
|
Tłusz: 100,55g | Białk: 168,08g | Węglo: 84,98g.
Śniadanie: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, ВкусВилл Финиковый Сироп, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Маруся Творог 5%, Голубика, Домик в деревне Сметана 20%. Lunch: Вкуснотеево Сыр Тертый Сливочный, Solvie Печенье Протеиновое Глазированное Арахисовое, Яйцо Куриное, ВкусВилл Закуска из Грибов, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Вкусвилл Авокадо Хаас. Obiad: Excess Free Рулет Шоколадный с Фундуком, 4 Сезона Лобио по-Кавказски, Вкусвилл Филе Грудки Куриное Запечённое, ВкусВилл Борщ Холодный с Мясом. Przekąski/Inne: 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Fito Forma Сырки в Шоколаде, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Ёбатон Арахисовая Паста. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|