Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2022
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 23 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
478 kcal
|
Tłusz: 25,33g | Białk: 25,49g | Węglo: 41,20g.
Śniadanie: Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Pişmiş Yumurta Beyazı, Lor Peyniri, Badem. Obiad: Pirinç Pilavı, Kıymalı Karnabahar, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Mevsim Salata. więcej...
|
|
2269 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina i 4 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|