Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2009
|
106,0 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 19,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2499 kcal
|
Tłusz: 97,38g | Białk: 143,14g | Węglo: 279,53g.
Śniadanie: muscle milk. Lunch: On The Go Metabolism Peach Mango Green Tea, pizza, Butter, green beans, bread pudding, mountain dew, lemonade, reduced fat ranch dressing, salad bar. Obiad: muscle milk, oatmeal, blue cheeese, serlion steak. Przekąski/Inne: reduced sugar jam, reduced peanut butter, sara lee whole grain white bread, Atkins Advantage Peanut Fudge Granola Bars, sun chips. więcej...
|
|
3421 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina, Pływanie (Wolne) - 20 minut, Trening Kondycyjny - 45 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|