|
bab lancar jaya
|
50,7 kg
Do tej pory straciłeś: 22 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1071 kcal
|
Tłusz: 28,13g | Białk: 71,14g | Węglo: 135,25g.
Śniadanie: Nanas, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Herbalife Nutritional Shake Mix. Lunch: Tahu, Finna Sambal Bawang, Pakcoy, Nasi Putih, Dada Ayam. Obiad: Bawang Bombay, Saori Saos Tiram, Tomat, Telur, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Pepaya, Dadar Gulung. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|