Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2022
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2013 kcal
|
Tłusz: 63,32g | Białk: 153,65g | Węglo: 203,45g.
Śniadanie: Hochland Плавленный Сыр Сэндвич, Жареное Яйцо без Жира, Здоровое Меню Масло Льняное, Магнит Банан, Геркулес Монастырский, Сыр Российский. Lunch: Кухмастер Соус Сацебели, Barilla Макароны Вареные , Огурец (без Кожуры), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Рот Фронт Вафли Артек. Obiad: SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Рот Фронт Вафли Артек, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Przekąski/Inne: Epos Йогурт Питьевой с Черникой, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Тюменьмолоко Творог 5%, Ашан Клубника Свежая. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|