Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2022
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1120 kcal
|
Tłusz: 29,22g | Białk: 74,23g | Węglo: 149,51g.
Śniadanie: Gekochtes Ei, Alnatura Beerenmischung , Brombeeren, Magerquark. Lunch: Walnüsse, Dattel, Wassermelone, Brokkoli, Iglo Zucchini Bulgur. Obiad: Seeberger Roasted Cashews , Edeka Bio High Protein Linsenwaffeln, Brombeermarmelade, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Like Meat Chicken-Free Strips , Möhren, Zucchini. Przekąski/Inne: Berief Bio Barista Haferdrink mit Soja. więcej...
|
|
2046 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|