Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2022
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1488 kcal
|
Tłusz: 64,70g | Białk: 74,46g | Węglo: 145,18g.
Śniadanie: De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Aldi Filet Americain, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Streeckgenoten Magere Cervelaat, Jumbo Katenspek, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Lunch: Bonduelle Linzen, Gekookt Ei, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Obiad: Hello Fresh Gebakken Gnocchi met Tomatensaus, Spekjes, Spinazie, Rozemarijn en Grana Padano. Przekąski/Inne: Hummus, Bleekselderij, AH Snack Tomaatjes , Kaas, AH Pitloze Witte Druiven. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|