Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2022
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 27 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1612 kcal
|
Tłusz: 55,82g | Białk: 136,79g | Węglo: 137,86g.
Śniadanie: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Кофе, Ветчина, Жареное Яйцо, Вологодское Масло Сливочное, Помидоры. Lunch: Пышка Пышка , Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Obiad: Ржаной Хлеб, Ветчина, Картофель Отварной, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
|
1991 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Siedzenie - 5 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi constellatie
|