Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2022
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1966 kcal
|
Tłusz: 59,18g | Białk: 132,90g | Węglo: 215,56g.
Śniadanie: Una Salvia Fiocchi di Avena , Sottolestelle Fiocchi di Segale Integrale, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Miele. Lunch: La Fattoria Prosciutto Cotto Alta Qualità, Kraft Sottilette, San Carlo Pan Carré, Esselunga Chips Gusto Classico , Calvé Senape, Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Kraft Maionese Legeresse. Obiad: Fagiolini Verdi, Aceto Balsamico, Mare Blu Tonno al Naturale , Valfrutta Fagioli Borlotti Cotti al Vapore, Granarolo Mozzarella Oggi Puoi, Pomodori Ciliegini, Tre Mulini Pane di Segale, Aia Hamburger di Tacchino. Przekąski/Inne: Colussi Oswego, Fratelli Carta Pane Carasau Integrale, Caffè Zuccherato. więcej...
|
|
2384 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny, Siedzenie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|