|
поспать удалось совсем мало, двигалась вчера тоже мало, а работала наоборот много... ела в уровень поддержки, но не зожно - пицца, мороженого - корп.ДР
|
94,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2131 kcal
|
Tłusz: 72,38g | Białk: 183,13g | Węglo: 193,61g.
Śniadanie: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Сметана , Творог. Lunch: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Судак Отварной, Мираторг Феттучини с Морепродуктами в Соусе "Неаполитано". Obiad: Кофе, Vici Крабовое Мясо "Камчатский Краб". Przekąski/Inne: Красные Вишни, Черешня, Клубника, Абрикосы, Жареная Баранина, Печень Говяжья Жареная, Шашлык из Баранины. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|