Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2022
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 35,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1430 kcal
|
Tłusz: 38,73g | Białk: 76,88g | Węglo: 203,75g.
Śniadanie: Кофе с Сахаром, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб Черный, Картошка Вареная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fortuna Тунец в Томатном Соусе . Obiad: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хумус, Яйцо Всмятку, Перекресток Арбуз, Гречка с Тушенкой. Przekąski/Inne: Варенье, Кефир (Обезжиренный), ВкусВилл Сырники из Творога, Яблоко. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|