Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2022
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 36,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1665 kcal
|
Tłusz: 80,79g | Białk: 103,56g | Węglo: 133,00g.
Śniadanie: Ягоды, Капучино (Обезжиренное), Кофе, Пирог "все что есть в холодильнике", Перепелиное Яйцо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Рыбастория Форель Слабосоленая, Киприно Сыр Лайт 15%, Вкусно Плюс Хлеб из Пророщенной Пшеницы . Lunch: Перекресток Авокадо , Соевое Молоко, Американо, Победа Горький Шоколад без Сахара , Пирог "все что есть в холодильнике", Киприно Сыр Лайт 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Кролик Тушеный, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Przekąski/Inne: Вода, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. więcej...
|
|
2114 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 45 minut, Skakanie na Trampolinie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 38 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSirovatka
|