Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2022
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
624 kcal
|
Tłusz: 23,00g | Białk: 26,62g | Węglo: 76,31g.
Śniadanie: Queijo Branco, Pão Francês, Italac Leite Integral, Café com Açúcar. Lunch: Pastel de Queijo. więcej...
|
|
1835 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|