Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2022
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1629 kcal
|
Tłusz: 58,66g | Białk: 75,38g | Węglo: 195,29g.
Śniadanie: Bjorg Porridge 3 Céréales, Carrefour Lait Demi Écrémé , Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme. Lunch: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Salakis Feta, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Tomates, Champignons, Poivrons Rouges Doux. Obiad: Sushi Shop Tuna Roll, Sushi Shop California Roll. więcej...
|
|
2061 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|