Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2014
|
118,9 kg
Do tej pory straciłeś: 22,9 kg.
Wciąż do stracenia: 48,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
988 kcal
|
Tłusz: 25,31g | Białk: 44,61g | Węglo: 150,09g.
Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Beretta Prosciutto Cotto Zero24, Barilla Farfalle. Obiad: Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Zucchero, Ananas, Banana, Tre Mulini Grissini Al Sesamo. więcej...
|
|
3396 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siedzenie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|