Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2022
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1456 kcal
|
Tłusz: 59,13g | Białk: 55,45g | Węglo: 176,07g.
Śniadanie: Сыр Домашний, Колбаса Варено-Копченая, Жареное Яйцо, Белый Лаваш, Коркунов Конфета, Кофе с Молоком. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная. Obiad: Мороженое, Chico Rico Арахис Жареный со Вкусом Бекона. więcej...
|
|
1895 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 40 minut, Orbitrek - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|