Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2022
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2859 kcal
|
Tłusz: 70,44g | Białk: 180,97g | Węglo: 365,97g.
Śniadanie: Consilia Fette Biscottate al Malto d'orzo, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Pomodori, Pane Italiano, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego. Obiad: Tentazioni Pugliesi Taralli Multicereali, Selezione Più Cioccolato Fondente con Scorza d'arancia Candita 72%, L'arte Delle Specialità Bresaola della Valtellina, Colle Maggio Fettine di Formaggio Fuso, Pane Italiano. Przekąski/Inne: OK Bio Cereal Stick Avena, Consilia Biscotti Cereali, Net Integratori VB Whey 104, Mellin Anellini di Mais, Fruittella Caramelle, Milk Pro High Protein 20G Vaniglia. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|