Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2022
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1116 kcal
|
Tłusz: 99,20g | Białk: 44,25g | Węglo: 6,32g.
Śniadanie: Sardines in Oil (Canned), Whipping Cream , Egg. Lunch: Tesco Medium Avocado, Rio Mare Canned Tuna in Olive Oil. Przekąski/Inne: Pic's Peanut Butter Crunchy, Tesco Brown Linseeds. więcej...
|
|
2020 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 10 minut, Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 6 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 50 minut, Karmienie Piersią - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|