Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2022
|
54,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1381 kcal
|
Tłusz: 60,39g | Białk: 100,58g | Węglo: 122,77g.
Śniadanie: Мёд, Шпинат, Igor Gorgonzola Dolce, Valsoia Latte Cocco e Mandorla, Банан, Biotech USA Iso Whey Zero. Lunch: Кофе с Молоком, Igor Gorgonzola Dolce, Яблоко Голден, Капустняк. Obiad: Igor Gorgonzola Dolce, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Rio Mare Filetti di Tonno Lavorati a Mano, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Руккола. Przekąski/Inne: Milk Crema Dessert Caramello, McDonald's Cappuccino, Нектарины. więcej...
|
|
1770 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi podgurskaya
|