Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2022
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1437 kcal
|
Tłusz: 40,46g | Białk: 75,71g | Węglo: 187,82g.
Śniadanie: Milch 1,5%, Heidelbeeren, Ja! Kokosraspeln, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Kokosdrink Natur, Aldi Haferflocken. Lunch: Zwiebeln, Asia Green Garden Erdnussöl, Zucchini, Aldi Braune Champignons , Pfannkuchen. Obiad: Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Beste Ernte Schwarze Johannisbeeren , Layenberger 3K Protein Shake Beeren Mix, Aldi Magerquark. Przekąski/Inne: Duplo Cocos, Haribo Matador Mix. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|