Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2018
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1504 kcal
|
Tłusz: 62,05g | Białk: 54,15g | Węglo: 183,08g.
Śniadanie: Пискаревский Молоко 2,5%, Юбилейное Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленое Яблоко, Лента Банан, Ого Мюсли Запеченые с Бананом. Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Чай, Приготовленная Тыква, Печень по-Строгановски. Obiad: Чай, Пискаревский Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 5%. Przekąski/Inne: Смешанные Орехи. więcej...
|
|
2061 kcal
|
Ćwiczenie:
Kick-boxing - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AlenaPetryakova
|