Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2022
|
51,3 kg
Do tej pory straciłeś: 22,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1229 kcal
|
Tłusz: 37,12g | Białk: 59,34g | Węglo: 166,85g.
Lunch: Tarte au Citron Meringuée, Quinoa (Cuit). Obiad: Pain Libanais, Noura Shawarma Poulet. Przekąski/Inne: Tapenade, Pain Complet. więcej...
|
|
1304 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
|
|