Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2014
|
135,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 53,6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
676 kcal
|
Tłusz: 16,12g | Białk: 104,33g | Węglo: 20,24g.
Śniadanie: Syntrax Nectar Lemon Tea Whey Protein Isolate. Lunch: Skinless Chicken Breast, Great Value All Natural Pizza Sauce, Mexican Style Cheese, Hormel Turkey Pepperoni. Obiad: Whole Foods Market. Organic Boneless Skinless Chicken Breast, Baby Spinach, Oscar Mayer Turkey Bacon Bits, Green Mountain Farms Cream Cheese & Greek Yogurt. Przekąski/Inne: La Costena Chipotle Peppers in Adobo Sauce, Old El Paso Mild Green Chile Enchilada Sauce, Perdue 99% Fat Free Ground Turkey, Weight Watchers Reduced Fat Mexican Style Shredded Cheese, Rotel Original Diced Tomatoes and Green Chilies, Fage Total 0% Greek Yogurt, Ortega Original Taco Sauce, Dannon Light & Fit Greek Blends - Orange Cream. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
Excellent loss! Keep up the good work. You can do it. Just keep staying determined and you will win.
08 wrz 14 przez użytkownika: C67241
|
Thank you!!! I appreciate the encouragement more than you know!!!
15 wrz 14 przez użytkownika: johnelka
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|