Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2014
|
97,2 kg
Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1206 kcal
|
Tłusz: 89,21g | Białk: 52,83g | Węglo: 39,29g.
Śniadanie: John Morrell Lower Sodium Bacon, Torani Sugar Free Vanilla Syrup, LouAna Pure Coconut Oil, Green Mountain Coffee French Vanilla Iced Coffee K-Cup. Lunch: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Mushrooms (from Fresh), Spice Classics Garlic Powder, Extra Virgin Olive Oil, Parmesan Cheese (Grated). Obiad: Taco Bell Nachos BellGrande. Przekąski/Inne: Jack Link's Original Beef Jerky Tender Strips, Tillamook Premium Sour Cream, Pork Skins, Crystal Light Energy Peach Mango, Rockstar Inc Diet Rockstar Energy Drink (Large Can). więcej...
|
|
2457 kcal
|
Ćwiczenie:
runkeeper C25K 1.95m - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
Great job on losing the 5 lbs on your challenge. Keep up the good work.
08 wrz 14 przez użytkownika: C67241
|
Thank you! I feel like I accomplished something - that is a great feeling :)
08 wrz 14 przez użytkownika: jaime30024
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|