Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2014
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1370 kcal
|
Tłusz: 26,35g | Białk: 95,74g | Węglo: 193,43g.
Śniadanie: Eco+ Blanc de Dinde, Pain de Seigle, Pamplemousse (Rose et Rouge), Bridelight Beurre 15%. Lunch: Marque Repère Haricots Rouges, Pêches, Auchan Yaourt Nature 0%, Moutarde, Tomates, Poivrons Rouges Doux, Oeuf (Entier). Obiad: Kiwi, Casino Yaourt Nature 0%, Marque Repère Huile de Tournesol, Poireaux, Carrefour Moules Décoquillées Cuites, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit). Przekąski/Inne: Banane. więcej...
|
|
2147 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 2 godziny i 32 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|