Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2022
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 58,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2051 kcal
|
Tłusz: 100,38g | Białk: 151,12g | Węglo: 121,52g.
Śniadanie: ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Milchkaffee, REWE Mandeln Gehackt, Olimp Creatine, Ja! Würfelzucker, Koro Drogerie Soja Protein Crispies Schoko, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! Knusper Müsli Weniger Süß. Lunch: Özyörem Salami, Harry Protein Sandwich, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Obiad: K-Classic Thunfischpizza , Salatgurke, Milbona Quark 20%, Fleisch, Olivenöl, Iglo Filegro Mehrkorn Panade. Przekąski/Inne: Mister Choc Mini Choco Softies. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|