Dziennik Cecio 65, 29 lip 22

........mi sarebbe piaciuto partire anche solo 10gr in meno ma va bene così.....quest'anno in Calabria sarà una guerra a tavola, ma sono sicuro di resistere ( modello Ucraina ). le bilance sono già in macchina, tra un oretta si parte. non smetto di leggervi a nessuno, buone vacanze a chi le andrà a fare buona permanenza a chi rimane👍

100 kg Do tej pory straciłeś: 10 kg.    Wciąż do stracenia: 20 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

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1099 kcal

Tłusz: 70,49g | Białk: 100,96g | Węglo: 15,01g.   Śniadanie: Fage Yogurt Greco Total 2%, Carrefour Nocciole Sgusciate, Caffè (Espresso). Lunch: Fileni Spezzatino di Pollo, Cavolfiore Cotto (da Fresco). Obiad: Carrefour Polpa Macinata Sceltissima Bovino Adulto. Przekąski/Inne: Parmareggio Parmareggio Snack, Grana Padano Grana Padano, Carrefour Nocciole Sgusciate, Carrefour Nocciole Sgusciate, Carrefour Nocciole Sgusciate. więcej...