Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2022
|
44 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1056 kcal
|
Tłusz: 20,25g | Białk: 63,07g | Węglo: 159,82g.
Lunch: Кабачковая Запеканка с Сыром, Малина, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Obiad: Говядина Постная, Тандем Лепёшка Узбекская, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. więcej...
|
|
1523 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 15 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 40 minut, Wchodzenie po Schodach - 1 minuta, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 18 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Я хoчу еcть
|