Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2022
|
57,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1144 kcal
|
Tłusz: 30,42g | Białk: 81,37g | Węglo: 146,58g.
Śniadanie: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cucumber, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Tomatoes, Cabbage, Roti Tawar Gandum Lareest Bakery Low Calorie, Cooked Dry Chickpeas. Lunch: Cooked Carrots, Yun-Yi Tahu Original, Alfamart Nasi Merah, Tropicana Slim Sweetener, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Spinach (from Fresh). Obiad: Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Carrots, Alfamart Nasi Merah, Yun-Yi Tahu Original, Tuna. Przekąski/Inne: Apple, Egg White, Pear, Lemon. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|