Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
beckycooper1
Dziennik
30 lip 22
Dziennik beckycooper1, 30 lip 22
Profil beckycooper1
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
This is a great loss considering I was 11st 1 3/4 lbs last Saturday 👍 going back to working out every day for some amount of time focusing on how good it feels rather than doing an hour session 3x a week. Calories 1550 daily but unlimited veg/ salad and some fruit to bulk up 😊
69,1 kg
Do tej pory straciłeś:
14,8 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 30 lipca 2022:
892 kcal
Tłusz: 32,19g | Białk: 41,43g | Węglo: 105,29g.
Śniadanie:
Plain Waffle.
Lunch:
Warburtons Burger Buns, Birchwood Beef Burgers .
Obiad:
Asda Korma Cooking Sauce, Cooked Rice.
Przekąski/Inne:
Bilash Poppadoms, Bilash Poppadoms, Onken Fat Free Vanilla Yoghurt, Tesco Skimmed Milk.
więcej...
Traci 0,1 kg na tydzień
6 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Oh and actively drinking 2 litres of water a day, so with tea and other drinks looking at 3 litres of fluids
30 lip 22 przez użytkownika:
beckycooper1
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi beckycooper1
Zobacz Pełną Historię