Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2014
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1552 kcal
|
Tłusz: 58,66g | Białk: 54,22g | Węglo: 211,24g.
Śniadanie: Danone Iogurte Grego Amora, Granola, Casa de Mateus Doce de Morango Light, Pão Multi-Cereais. Lunch: Maçã, Cavala do Atlântico, Sopa de Vegetais com Pedaços (Enlatado). Obiad: Sopa de Espinafres, Eru Queru Light. Przekąski/Inne: Mistura de Frutos Secos, Barras de Granola (Rija), Ameixas, Barras de Granola (Rija), Ameixas, Ameixas. więcej...
|
|
1976 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 45 minut, Siedzenie - 7 godziny, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alicejoaquina
|