Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2022
|
90,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 35,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1151 kcal
|
Tłusz: 57,53g | Białk: 60,53g | Węglo: 96,96g.
Śniadanie: Ситно Хлеб Столичный, Кофемания Окрошка на Квасе. Lunch: Первый Вкус Кефир 2,5%, Ситно Бублик "по-Украински", 5 Морей Паштет Широтный Классический. Obiad: Миндаль Шаурма с Сосиской. Przekąski/Inne: Куриный Суп Лапша. więcej...
|
|
10709 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 6 godziny, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|