Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2022
|
46,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1289 kcal
|
Tłusz: 19,93g | Białk: 146,58g | Węglo: 126,88g.
Śniadanie: Айдиго Ванилин Кристаллический, Магнит Слива, Инской Яйцо, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Ahmad Tea Зеленый Чай. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мария Крупа Ячневая в Пакетиках, Куриное Филе Вареное, Ahmad Tea Зеленый Чай. Obiad: Огурец (с Кожурой), Мария Крупа Гречневая в Пакетиках, Куриное Филе Вареное, Ahmad Tea Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Нектарин, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. więcej...
|
|
1238 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 56 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alina2003svir
|